Das feucht-kalte Winterwetter und die bewegungsarmen dunklen Tage machen den Körper anfällig für Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Saisongemüse wie Kohl, Rote Beete oder Möhren ist reichlich vorhanden und besonders nährstoffreich. Regelmäßig auf dem Speiseplan, wehrt es krankmachende Keime ab.